뭐든 THE 알려주고 싶은 이야기

■ 임신하기 전 피해야 할 음식, 임신 준비 중이라면 꼭 알아야 할 정보! ■ 임신중에 커피를 마셔도 될까요? 요즘은 하루에 1~2잔 커피는 빼놓을 수 없는 하루 일과입니다. 그러다 임신을 하게 되면 혹여라도 흡연과 음주를 하셨다면, 당연 안하게 되고 모든 행동들과 먹는 음식들에 걱정이 있을 수밖에 없다고 생각합니다. 그중 가장 궁금해하시는 게 '임신 중에 커피를 마셔도 될까?'인 거 같아요. 우선 답은 : 'YES' 입니다. 그럼, 얼마큼 마셔야 임산부들과 뱃속에 아이에게 영향이 적을까요? 우선 200mg 미만은 안전하다고 전문가들이 말한다고 합니다.(300mg이라는 말도 있음) 평상시 많이 마시는 아메리카노 한잔은 150~180mg의 카페인을 함유하고 있다고 합니다. [각 회사별 카페인 함유량] 난 ..